Det finns många sätt att hålla kroppen i "trim". Att motionera genom promenader och vandringar är ett sätt som ger otroligt mycket mer än man någonsin tror.
Tillsammans med andra ger det ännu mer. Kamratskap, spänning och livsglädje Motionsgång och långpromenader är säkert en av de allra billigaste sporter man kan utöva, eftersom det endast krävs ett par skor av god kvalitet och normala utekläder.
Alla kan vara med.
På Lax-marschen kan du välja sträckor enligt nedan. Det är omväxlande stigar och promenadvägar där vi undviker de stora vägarna. Det är olika sträckor fredag (stadsvandring), lördag och söndag. Utmed banorna finns det rastplatser och vätskekontroller där vi serverar mat och dryck.
Sträckor Startavgift Utmärkelse 10 + 2 x 30 km 240:- Medalj/årsmärke 2 x 30 km 220:- Medalj/årsmärke 30 km 100:- Diplom 10 + 2 x 20 km 170:- Plakett 2 x 20 km 150:- Plakett 20 km 70:- Diplom 3 x 10 km 100:- Plakett 2 x 10 km 80:- Plakett 10 km 40:- Diplom
Endast IVV-stämpel 20:-/dag
Övernattning 40:-/natt
Frukost, lördag 50:-
Frukost, söndag 50:-
LAX-party, lördag 100:-
Föranmälan senast den 1 maj 2012.
Endast de som gjort föranmälan kan garanteras frukost och övernattning i vår sovsäcksförläggning (glöm inte sovsäck och liggunderlag).
Anmälan vid start
Anmälan kan göras i sekretariatet startdagen.
Föranmälan och startavgift skickas till oss på postgirots inbetalningskort. Ange den service som önskas.
Plusgiro 81 33 64 - 7 Hallands Vandrarsällskap
c/o Rackborg, Måsvägen 83
312 61 Mellbystrand
E-Mail: laxmarschen@hotmail.com Hemsida: www.vandrare.com
Marschbestämmelser
Deltagandet sker på egen risk. För deltagare som avbryter marschen ordnas transport till målet. Allmänna trafikföreskrifter gäller.
Start och målplats
Brunnsåkersskolan vid Flygaregatan i Halmstad
Starttider
Fre: korta bana: 10 km start 18.00-19.00
Lör: långa banor: 30 o 20 km start 08.00-09.00
korta bana: 10 km start 09.00-11.00
Sön: långa banor: 30 o 20 km start 08.00-09.00
korta bana: 10 km start 09.00-11.00
Obs! Lördag och söndag kan vandras 40 km.
Start kl 06.00-07.00. (Speciellt för de som tränar för Nijmegenmarschen ).
Startkort
Erhålles i sekretariatet. Medtag kvitto om du gjort föranmälan.
Rastplatser ( Café Röda Kängan )
På 30 km banan finns två rastplatser och på 20 km banan finns en rastplats. På rastplatserna serveras mat och dryck som ingår i startavgiften, samt godis m m till försäljning. Utöver rastplatserna upprättas vätskestationer på alla sträckor.
Inkvartering
Förläggning i gymnastiksal anvisas av sekretariatet. Medtag sovsäck och liggunderlag.
Förplägnad
Frukost serveras i cafeterian marschdagarna mellan 07.00 och 08.30. I övrigt är cafeterian öppen i likhet med sekretariatet.
Diverse
Lagpris till lag om minst 10 deltagare. Måste föranmälas, senast 1 maj
Sekretariatet
Marschdagarna i Brunnsåkersskolan
Tel: 035-13 86 70
Öppettider: Fredag kl 17.30-22.00
Lördag kl 06.00-17.00
Söndag kl 06.00-17.00 Information vid annan tid:
0430-273 15 eller 035-22 01 55 | 